Sömnen sorterar tankarna och städar undan i hjärnkontoret. Vi får plats med en ny dag, en ny känsla och nya upplevelser. Det är nästan så att man kan känna doften av såpa på morgonen.
(Okänd tänkare)
Klockan är 05.21 och jag försöker desperat att somna om. Det är alldeles tyst förutom det stilla suset av min tinnitus och något enstaka svagt "durr" från mobiltelefonen som ligger på köksbordet. Någon har kanske "lajkat" min bild på Instagram eller kanske är det någon app som vill berätta om dagens väder.
Numera finns det appar till allt, bl a en som berättar om man sovit gott, om man vaknat under natten, om man fått sin djupsömn eller kanske inte sovit alls. Våra hjärnor renas och rensas under sömnen från allt onödigt vi stoppat dit och för att det ska ske bör vi sova mellan sju och nio timmar, allt detta enligt en artikel i Dagens Nyheter.
Själv sover jag ca 6 timmar per natt. Det betyder att min hjärna aldrig blir riktigt fri från slagg och avfall och därför inte fungerar optimalt. Något som min äkta hälft ofta påpekar när vi diskuterar och har olika åsikter. För lite sömn ökar dessutom risken för alla tänkbara sjukdomar. Demens t ex.
Men det är inget att oroa sig för om man någon gång skulle vakna efter en sömnlös natt.
(Okänd filosof)
Godnatt!